Fotvård?

Nu när det inte blir vare sig Tjejmilen eller Halvmarathon kanske man skulle passa på att vårda sina fötter litet - som ett plåster på såret. Det är ju något man annars ska undvika nära inpå ett lopp.

Mot nya mål

Jag har kommit till det stadiet nu att jag accepterat att det inte blir vare sig Tjejmilen eller ½ maraton som planerat. Imorgon har jag magnetkameraundersökning för att undersöka skadan vidare. Har fortfarande ont när jag går. Fått flera övningar av sjukgymnasten som jag kör på med nu.
Nya mål blir det men jag har inte bestämt ännu vad jag ska satsa på. 42 195 meter på Stockholms gator den 31 maj kanske kan vara ett :) Vi får se, ska avvakta undersökningen innan jag spikar målen.

Från mitt fönster...

...följer jag byggnationen av  nya stadsdelen Hagastaden på mycket nära håll, i bakgrunden ser man även hur nya Karolinska sjukhuset tar form, ett riktigt komplex. Ibland är arbetsron inte den bästa kan man säga - det grävs, borras, sandas, asfalteras, stenläggs, vägar och gångstråk dras om titt som tätt och ibland ser det ut som om de gör om något de redan färdigställt.

Min utsikt

Ska bli spännande att få fortsätta följa utvecklingen!

Trädgårdsmästare jr - förbereder för höstplantorna

1 månad idag...

...segt!

Uppdatering av skadeläget

På torsdag har det gått 4 veckor sedan jag fick min ljumskskada. Har följt mitt rehabprogram och även testat att belasta med löpning vilket inte gick. Blev därför rekommenderad att träffa en kiropraktor vilket jag gjorde i fredags. Han är specialiserad på idrottsmedicin och behandlat många elitidrottare. Han kunde se att jag snedbelastar och har förmodligen gjort det under en längre tid. Är även överrörlig och ska till exempel inte stretcha vissa muskler pga detta (vilket jag inte visste att jag var innan). Efter den första underökningen och behandlingen fick jag ännu mer ont och besvärligt men det visade sig att det kan bli så och efter 3 dagar kändes besvären nästan (!) helt borta. Har varit på ny behandling idag och himmel vad det känns. Ska testa att springa om en dag eller två. Har även fått förslag på nya rehabövningar för att stabilisera i bål, bäcken och knän. Ska tillbaka om 2-3 veckor då jag hunnit träna litet samt testat löpning. Nästa steg är nu att även träffa en sjukgymnast på fredag som vidare ska kunna bedöma och ta fram ett bra program för återhämtning.

Det känns rätt trist och tungt att gå med en skada och framförallt att det tar såååån tid och att den kom när allt gick så bra. Men inget ont som för något gott med sig - nu vet jag ännu mer om min kropp och mina svagheter som jag måste jobba på att stärka upp. Har även lärt mig att man ska stanna upp direkt vid en eventuell skada och inte fortsätta att "pressa" sig igenom passet (även om det gick så bra).

Den glada motionären Fru Lagergren har blivit Team Lagergren med både tränare, kiropraktor och sjukgymnast samt privat läkare :) Nu kör vi!

Simskola för Siri

Efter en sommar på Norskogsbadet (utomhuspool i närheten där vi bor) var Siri fullt redo att ta upp simskolan igen med kurs utan mamma i vattnet. Idag var det premiär och det gick jättebra. Hon är som en fisk i vattnet, simmade fram och tillbaka och dök ner på botten och hämtade skatter. En kompis från förskolan går i samma simkurs och det var uppskattat.

Siri på sim

Till mormor och morfar

Hemåt det bär

Idag har vi lämnat Piteå för hemfärd. Det har verkligen varit en underbar semester där jag kunnat lägga mycket av arbetet åt sidan. Vi har hunnit med en massa saker men man vill alltid hinna med litet till. Vi tackar alla för er tid, glädje och gemenskap under dessa dagar - helt fantastiskt!

Hej hej Stockholm - nu kommer vi hem igen

PitePalt - också ett måste

Sista dagen med gänget, imorgon åker vi hem igen. Det ska bli skönt samtidigt som man alltid hade velat ha haft mer tid. Idag började dagen med mys framför TVn, jag och Siri var uppe redan klockan 7. Klara sov över och när hon klev upp var leken igång. Jag och Harald åkte till min farmor och köpte med PitePalt till lunch, alla 3 åt en var. Mumsigt, gott och mättande. Därefter mötte vi upp mormor, Siri, Klara, moster Malin och Tilda inne i stan för glass. När moster Mia slutade jobbet precis i mellistid så träffades vi för en fika. På vägen hem åkte vi förbi hos moster Linda och hade då avverkat alla Hej då.

Ikväll tog jag och Siri en bastu vilket vi båda njöt av. Siri har varit så duktig och somnat själv alla kvällar och hoppas att Nattomten lämnar ett paket till imorgonbitt. Med en så duktig tjej kan man inte tro något annat än att han tittar in i natt.

Äntligen!

Mums filibabba!

Skön söndag

Efter gårdagens högaktiva dag blev det litet lugnare tempo idag. Tilda och Klara hade ju sovit över så det blev lek tillsammans under dagen. På eftermiddagen hittade Siri och Harald ett par spännande kartonger i morfars lada vilket var mycket intressanta.

Gamla vintermössor och leksaker

Några gardiner blev en picknickfilt

På kvällen gick jag och mina systrar samt min systerdotter Julia ut och åt tillsammans på en restaurang inne i Piteå. Vi avnjöt en mycket god varmrätt på uteserveringen och förflyttade oss inomhus för efterrätten.

En fin middag i kvällssolen

En underbart trevlig kväll tillsammans. Siri och Harald hade mys och hemlisar med mormor och morfar och jag misstänker att det blev hamburgare till middag och glass till kvällsmyset - men jag vet inte... 

Systerskaran i åldersordning

Hantverk av min kusin

Min kusin Annika tillverkar vackra armband och jag hade beställt 3 stycken som Siri och Harald gav mig i present :) Kan varmt rekommendera en beställning hos henne. Om intresse finns, säg till!

Kusinträff i Bodsjöskolan

Idag hade vi kusinträff där alla mina kusiner på pappas sida träffades. Träffen utgick från farmor och alla hennes 7 barn med barnbarn och barnbarnsbarn var med. Min farfars syster var också med samt hennes son med familj.
Vi var närmare 70 personer som samlades i Bodsjöskolan, den skola jag gick Lekis på :)
Dagen introducerades med en presentation av varje barn till farmor och deras familj. Därefter följde tipspromenad. Under tiden ställdes knytkalaset i ordning, en massa olika maträtter som alla fick plocka från.

Jag å de små på kalas

Efter maten följde tävlingar och jag och Malin höll i "Kasta tändsticka". Vinnare av vandringspokalen och därmed nästa kusinträffsansvarig blev pappas yngsta bror Arne.

Grattis till Lag Arne

Vi avslutade dagen med kaffe och dopp av olika slag samt fiskedamm till alla barnen. Det passade perfekt på en lördag.

Spänd förväntan

Siri och Harald hade en toppendag med massor av lekkompisar. Tilda och Klara stannade och sov över hos mormor och morfar och de höll igång till ganska sent.
Det var en jättelyckad dag och roligt att få träffa alla släktingar även om man inte hinner med att prata med alla.

Barnen mitt i hjärtat

Underbara barn

Ny dag med nya äventyr

Idag hade vi riktigt fint väder och begav oss till Hammenviken för bad redan vid 10. Litet kallt i luften var det men det hindrade inte Siri och Harald att njuta av sand och vatten.

Tjohoo vad kul vi har

Harald kör geggamojja med lastbilen

Tack vare mina underbara föräldrar fick jag egen tid efter lunch för träning och Harald hejjade på mamma när jag kom hem. Skönt att få köra ett rejält pass på egen hand :) Träffade även på en gammal gymnasiekompis jag hade bollsporter med i skolan.  

Hejja mamma, hejja mamma

Till middagen var vi bjudna till moster Malin och det bjöds på mycket god kräftsoppa. Barnen hade superkul ihop med både bad i deras pool, hopp i studsmattan, lek i Pippitältet och med en massa andra leksaker. 

Siri som en fisk i vattnet, Harald avvaktade bredvid

Hela gänget

Kvällen avslutades på Sax&Fön där Linda ansade mina och Siris toppar, skönt att få fräscha till sig. Tack snälla syster.

Nu andas vi Norrlandsluft

Igår bar det iväg norr ut till mormor och morfar. Siri och Harald har längtat väldigt länge efter denna resa. Flygtrippen gick toppen, blev hämtade på flygplatsen och avnjöt första dagen i Bodsjön med besök från både moster Mia och moster Malin.

Hejdå Stockholm

Idag var himlen grå och regnet visade sig då och då. En tripp till stan för lunch med mormor och morfar (plättar med glassgrädde), besök på leksaksaffären, skofynd och en runda på Coop avverkades.

-70%

Hälsade på min farmor innan vi begav oss till Bodsjön igen. Då hade vädret lättat och barnen var ute och plockade hallon och letade kottar.

Hallonplockning i mormor och morfars lillskog

På aftonen hjälpte Siri morfar att klippa gräset med åkklipparen, med tungan rätt i munnen tog hon alla kurvor perfekt.

Siri och morfar jobbar på

Harald ville inte åka med morfar så vi tittade på och njöt av aftonsolen.

Härliga aftonsol



Äldsta storasysters dag

Stort grattis säger vi till moster Mia som fyller år idag. Hoppas du får en in dag. Vi får fira när vi ses nästa vecka i Piteå.