Stanna upp ett slag

Det är viktigt att stanna upp ett slag ibland och fundera över sitt liv och känna hur bra man har det. Även om inte allt alltid är en dans på rosor så är jag tacksam för att jag lever i ett lyckligt äktenskap, har en underbar man, barn och familj (både här och i norr :-) jag har ett fantastiskt arbete som är både stimulerande och utmanande, jag är frisk och känner mig i form, det är sommar och solen skiner, jag (vi) har goda vänner och jag ser fram emot morgondagen.
Carpe diem!

JayBirds BlueBuds X

Om man vill slippa hängande sladdar från hörlurar när man tränar kan jag rekommendera BlueBuds X från JayBird. De är trådlösa med kabel som kan kortas i nackläge och batteritiden är ca 8 timmar. De sitter som ett smäck i örat efter utprovning av öronkuddarna.

Då jag inte är så förtjust i att springa runt med en telefon fäst på armen så lyckades jag hitta en liten Sony Ericsson Xperia X10 mini som passar utmärkt i byxfickan och simkortet är lätta att byta mellan telefonerna. Tyvärr fungerar inte ovan hörlurar som antenn för FM radio med Spotify fungerar utmärkt.

Mysig tjejmiddag på Engelen

Idag fick jag äntligen ge min goda vän Carin sin försenade 40-årspresent, en middag med mig :-) på Engelen i Gamla Stan. En riktigt god och trevlig kväll med MYCKET surr och ditt och datt. Jag är så glad att ha en vän som Carin - kram på dig!

Forskningsanslag från Svenska Läkaresällskapet

Idag kom ett glädjande beskedet från Svenska Läkaresällskapet som gav mig och flera andra kollegor vid enheten anslag mellan 50 000-180 000:-.  Stort grattis alla anslagsmottagare och hela UGIR!

Midsommar i Vikarbyn

Hela familjen åkte redan i torsdags till Vikarbyn för att fira midsommar tillsammans med Jespers storebror och familj. Strålande väder med bad, båttur, statstripp och midsommarfirande. När midsommarstången var rest i byn kom tyvärr ovädret som sedan höll i sig till vi åkte hem. Det var trevliga dagar!

Bad vid bryggan

Båttur i Rättvikskanalen

Rättvikshästen

"Piratskeppet" från förr

Bikramyoga

Har fått förlag av min PT att prova på yoga som en alternativ träningsform och för att förbättra både styrka, kondition och stelhet. Gick tillsammans på ett Bikramyogapass idag på duCalme. I 40-gadig värme utfördes 26 klassiska hathayoga positioner. Jag som aldrig gått på yoga och dessutom började med ett av de tuffare passen var litet nervös innan. Det gick dock över redan i receptionen där man möttes av mycket trevlig personal som tog väl hand om nybörjare. Efter 90 svettiga minuter och alla positionerna genomförda kände jag mig både nöjd och motiverad att göra det igen. Jag kan varmt :) rekommendera att prova på ett pass.

Mina tankar till Arne

Idag är det ett år sedan min goda vän Arne lämnade jordelivet efter 90 aktiva år. Saknar våra gemensamma luncher och fikastunder som vi hade regelbundet under 10 år. Jag vet att han har det fint i himlen med sin familj och det gläder mig.