Har gått och väntat på denna dag, den dag då Siri skulle upptäcka sin förmåga att klippa sitt eget hår. Med pappa i duschen och mamma vid spisen så var tillfället perfekt. Tyckte vid middagen att det var något annorlunda med vår tjej. Måste ändå säga att hon fick till det ganska då hon klippte "likadant" på båda sidorna. Hon kanske fått litet av mosters ådra :)
Idag fick jag ett brev från Vetenskapsrådet som jag inte alls hade väntat på. Tack vare en utökad satsning på området "Vårdforskning" så har Vetenskapsrådet beslutat att ge ett utökat anslag som ett tillägg till de 1,25 miljonerna jag redan fått för 2013 med hela 580 000 kronor (totalt 2013-2015: 4,33 miljoner). Det kan man kalla en riktig överraskning!! Otroligt tacksamt tas detta anslag emot som ytterligare möjliggör att vi kan genomföra vårt OSCAR-projekt som långsiktigt planerats. STORT TACK VETENSKAPSRÅDET, DET VÄRMER MIG!!
Nu har jag varit på läkarbesök och träffat en expert på idrottsskador. Han tyckte progressen var som det brukar. Det rekommenderades tät sjukgymnastkontakt för upplägg av rehabilitering och återgång till löpträning (fått ett bra program att börja med när det är dags). Nu när det gått 2 månader sedan skadan så är frakturen stabil och man kan påbörja litet mer alternativ konditionsträning i form av vattenlöpning, simning, cykling etc. Han föreslog även fokusering på stabilitets- och koordinationsövningar för bål och bäcken. Då jag är generellt överrörlig ska jag undvika tyngre stretching men lättare töjning går bra. Då jag fått en stressfraktur utan någon direkt överträning så ska jag även göra en bentäthetsmätning för att utesluta benskörhet samt följa upp Hb regelbundet.
Träffade sjukgymnasten ett par dagar efter läkarbesöket och han bedömde att jag kan sluta avlasta med kryckor. Jag bör komma igång med konditionsträning igen och jobba på en rad övningar som jag fått tidigare samt en del nya. Vi ska träffas om ett par veckor igen.
Så i tisdags var det dags för första vattenträningen, crawl och vattenlöpningsgenomgång tillsammans med PT. Kom dit med synen på mig själv som ett hopplöst fall på crawl efter crawlkursen jag tog för ett par år sedan, men gick glatt därifrån med en känsla av att jag kommer lära mig crawla. Regelbunden simträning med PT ska få mig att flyta fram på Vansbrosimmet :) Lunchsim på torsdagar är vad som gäller framöver.
Idag blev det ett pass på SATS med 10 min crosstrainer, 10 min rodd och 10 min cykling och på det litet styrketräning. Skönt!
Nu kan Siri cykla utan stödhjul. Då pappa inte kunde vara ute och hjälpa till att komma igång pga matlagning så tog Siri saken i egna händer och lärde sig själv. Det är inte så lätt att få till starten men väl uppe så kan det rulla på rätt bra. Matematik har de lärt sig på förskolan redan från första dagen men mer i leken men nu har Siri hittat intresset i att plussa ihop siffror. - Mamma 3+3 det är 6 och 4+2 är också 6. Ikväll räknade hon ihop god natt pussar och kramar. Vår duktiga tjej!
Nu är det bestämt, jag ska klara En Svensk Klassiker:
1) Vätternrundan 300 km på cykel 14-15 juni 2014
2) Vansbrosimmet 3 km i våtdräkt längs Vanån och Västerdalälven 5 juli 2014
3) Lidingöloppet 30 km på apostlahästarna september 2014
4) Vasaloppet 90 km på skidor 9 mars 2015
Det ni! Några supportrar??
Idag grattar vi storasyster Ia som fyller 20 år. Hon är i Linköping och studerar men kommer i helgen så vi kan fira henne litet då. Hoppas du har haft en lärorik och spännande dag.
Idag bar det iväg för familjen Lagergren till SATS för premiärträning för pappa Jesper. Lämnade glada barn på Minisats och gav oss ut i gymdjungeln. Jag följde mitt program med en del extra övningar medan Jesper testade allt möjligt och jag tror att han kände sig ganska nöjd. Nu har vi ett spinningpass kvar innan jag ska släppa honom på egen hand med stöd från en PT (3 ggr). Ser fram emot att kunna åka och träna tillsammans i framtiden medan Siri och Harald njuter i "leklandet".
