Uppdatering av skadeläget

På torsdag har det gått 4 veckor sedan jag fick min ljumskskada. Har följt mitt rehabprogram och även testat att belasta med löpning vilket inte gick. Blev därför rekommenderad att träffa en kiropraktor vilket jag gjorde i fredags. Han är specialiserad på idrottsmedicin och behandlat många elitidrottare. Han kunde se att jag snedbelastar och har förmodligen gjort det under en längre tid. Är även överrörlig och ska till exempel inte stretcha vissa muskler pga detta (vilket jag inte visste att jag var innan). Efter den första underökningen och behandlingen fick jag ännu mer ont och besvärligt men det visade sig att det kan bli så och efter 3 dagar kändes besvären nästan (!) helt borta. Har varit på ny behandling idag och himmel vad det känns. Ska testa att springa om en dag eller två. Har även fått förslag på nya rehabövningar för att stabilisera i bål, bäcken och knän. Ska tillbaka om 2-3 veckor då jag hunnit träna litet samt testat löpning. Nästa steg är nu att även träffa en sjukgymnast på fredag som vidare ska kunna bedöma och ta fram ett bra program för återhämtning.

Det känns rätt trist och tungt att gå med en skada och framförallt att det tar såååån tid och att den kom när allt gick så bra. Men inget ont som för något gott med sig - nu vet jag ännu mer om min kropp och mina svagheter som jag måste jobba på att stärka upp. Har även lärt mig att man ska stanna upp direkt vid en eventuell skada och inte fortsätta att "pressa" sig igenom passet (även om det gick så bra).

Den glada motionären Fru Lagergren har blivit Team Lagergren med både tränare, kiropraktor och sjukgymnast samt privat läkare :) Nu kör vi!