Running challange på jobbet

Generellt främjar vi en god hälsa hos våra medarbetare och har t ex köpt in ett pingisbord för pausspel, haft styrkepass på lunchen med en kollega etc. Inser dock att jag inte skrivit om vår utmaning på jobbet. Då det var dags för en ny fikalista för hösten kom listansvarig med ett annat förslag, att byta ut månadsfikat till en springutmaning. Då vi alla arbetar med forskning för att bl a förbättra hälsan hos människor med olika sjukdomar och vet att fysisk aktivitet är en viktig del i det hälsobefrämjande arbetet så kanske vi ska visa på att vi lever som vi lär. Efter litet grunnande och beräkningar så kom vi fram till att springa 1000 mil under 1 år skulle vara något för enheten att bita i. Den 1 oktober 2012 körde vi igång. Vi är ca 15 aktiva på jobbet vilket innebär att alla bör springa 1-1,5 mil i veckan. Vi har en konverteringstabell för aktiviteter som inte är löpning (cykling, gympapass, simning etc) då de ger mindre i antal km (t ex cyklingens distans delas med 3). I dagsläget ligger vi litet efter men ursäktar det litet med att vi körde igång under årets tuffaste månader. Nu ser alla fram emot en aktiv vår, sommar och höst för att komma i mål.

Utmaningen har fått uppmärksamhet på Karolinska Institutet (vår arbetsplats) där Friskvården tyckte att det var en mycket bra utmaning och KI bladet (sidan 22) kom och intervjuade initiativtagaren till utmaningen och fotade gruppen in action. Vidare tipsades tidningen Runner's World (sidan 72-74)som nappade och intervjuade några från enheten och fotade riktigt kyliga vinterlöparbilder. Repotaget finns ute just nu i tidningens majnummer.

Kanske du på ditt jobb ska sätta igång en utmaning som passar er grupp eller ert företag, det är varmt rekommenderat.