Allt klart för kalenderstart

Oj vad det blev spännande och svårt att vänta till imorgon :) Den 1:a får båda ett paket och därefter var annan dag fram till julafton som avslutas gemensamt. Den som inte får öppna paket får öppna TV-kalendern. Nu är det nedräkning som gäller!

Julstämning på bloggen

Ingen snö i sikte med 1:a advent närmar sig. Litet julstämning på bloggen och julpyntning hemma med barnen i kväll gör det ännu tydligare att julen nalkas.

Maskerad på dagis

Som de (alla dagisbarn) har längtat och räknat dagarna och äntligen var Maskeraddagen på dagis här.

Drottning Siri och Spiderman

Symtomkluster efter operation för matstrupscancer kan förutsäga dålig prognos

Idag kom press releasen på en artikel som min postdoktorala forskare har arbetat med och som nu är publicerad i tidskriften Cancer. Studien visar att patienter som genomgått operation för matstrupscancer rapporterar problem med olika symtom som tillsammans bildar grupper eller kluster. Vissa av dessa symtomkluster sammanfaller med ökad risk att avlida i sjukdomen inom fem år. Det är därför av stor vikt att identifiera patienter som rapporterar dessa symtomkluster för att åtgärda symtomen och följa upp dessa patienter mer intensivt i efterförloppet av operationen. Mer finns att läsa på Karolinska Institutets hemsida.

Intervju med kusin Julia

Som tidigare skrivet så är min systerdotter/ barnens kusin Julia en av Piteås luciakandidater. De har alla blivit intervjuade av Piteå Tidningen och här kan du läsa om vår favorit :)

Nyårsresa bokad

Detta år blir det för mig och de små att fira in det nya året i Piteå. Vi åker upp dagen innan nyårsafton och stannar ända till den 7:e januari.
Åh vad vi längtar!

Siris första nyårsafton 2008

Haralds första nyårsafton 2010

Premiärpass

Så härligt, första löppasset gick bra. Några minuters promenad innan 5 minuters löpning i 6 min/km tempo och efterföljande powerwalk i 25 minuter. Är mycket glad över min investering av ett Tunturi T40 löpband förra året :)

Äntligen!!

Idag var jag på mitt sista besök hos sjukgymnasten och det slutade mycket bra. Jag får nu börja belasta med löpträning och benövningar med vikter. Det känns så skönt och roligt att äntligen få sätta igång igen. Jag har fått ett upptrappningsschema från idrottsläkaren som innebär att man börjar med 5 minuters löpning följt av 25 minuters promenad. Löpningen ökas på med 5 minuter per vecka medan promenaden minskar med 5 minuter.
Det känns härligt att få sätta igång medan det samtidigt inte känns det minsta stressigt. Jag tar det i lugn takt :)

Snabbare på tramporna framöver?

Shimano SH-WM82 - mycket sköna

Här är cykelskorna som ska hjälpa mig framåt på cykeln - jag tror det stod att de var självgående i beskrivningen... ;) Ser fram emot premiärturen.

Bike Expo med Harald

Idag blev det en tur till "cykelaffären" som Harald hade önskat göra hela helgen. Inget passade bättre än att åka till Bike Expo på Kistamässan. Oj vad många cyklar det fanns där och favoriten blev en sån som mamma har fast i ett mindre format :) Harald insåg själv att han inte kunde cykla på den ännu men sen när han blir större. Det var även häftig cykeluppvisning som underhöll under besöket. Passade på att tävla om en plats på alla klassikerlopp samt på Vättern separat - nu håller jag tummar för turen i detta :)

Siri fick en härlig stund själv med pappa på lekparken och med pusselbygge. Mysigt och värdefullt med litet uppdelade aktiviteter ibland.

Farmors födelsedag

Idag går våra tankar till barnens farmor, min svärmor och Jespers mamma som skulle ha fyllt 77 år idag om hon fått finnas kvar hos oss på jorden. Vi tänker på dig!

Detta är ett av korten på Margareta som står i vårt vardagsrum, en riktigt vacker kvinna!

Ingen startplats på Vätternrundan

Efter ca 10 minuter var platserna slut och jag hann inte med. Står i kö men den är troligren lång. Alla säger att det går att ordna på något sätt så jag tror på dessa ord :) En del säljer sina platser på nätet, det öppnas upp för överlåtande av platser i april och anmält intresse hos min PT om han hör nåt i sitt kontaktnät. Kastar även ut en intresselina här - om någon skulle komma över en eller få en startplats över så finns en intressent här.

Kusin Julia - kandidat till Piteå lucia

Vi håller tummarna för att vinnarlotten ska ligga på vår fina Julia. Lycka till!

Fars dag

En stor och varm kram till pappa och morfar idag! Vi har bakat en tårta och köpt blommor för att fira denna dag. Det blev Siris favorit - Cheesecake - mumsigt god.

Stolt handledare

Igår disputerade min 4.e doktorand, Maryam Derogar. Vi hade glädjen att få ha KIs dekan för forskarutbildning, Professor Anders Gustafsson, som disputationsordförande. Som opponent hade vi en av Europas främsta matstrupscancerkirurger, Professor Derek Alderson från University of Birmingham. Han är dessutom chefredaktör på Europas främsta kirurgiska tidsskift, British Journal of Surgery, och väl påläst på litteraturen och mycket erfaren granskare av artiklar. Betygsnämnden besatt en mycket bred kunskap tillsammans som täckte både kirurgi, epidemiologi och vårdvetenskap. Det blev en trevlig opponering med många kluriga frågor som framförallt var kliniska och Maryam försvarade sin avhandling på ett stålande sätt. Stort grattis Doktor Derogar!

 

Jobbgymmet - en favorit

Idag är det en pusseldag med barnen då de båda får vara hemma från dagis efter att Harald haft feber och behöver en feberfri dag innan det blir dagis igen. Redan i morse när de fick veta att de "var tvungna" att åka med till jobbet en stund började de att packa resväskan (trots att det bara handlade om en halvtimmes besök :). Förutom kakorna är en favorit på jobbet att få gå ner i gymmet och "träna".

Bra att få in ett hälsosamt intresse redan tidigt i livet :) Efter lunch kom mormor och de fick ha både hemlisar och mys med henne medan mamma och pappa var borta.

Giant TCX SLR 2

Nu är den här, min nya Giant cykel inköpt på Cykel Söder efter mycket trevligt bemötande och expertservice. Den ska ta mig till och från jobbet, runt Stockholm i Gran Fondo och runt Vättern till att börja med :)

Efter flertalet råd från PT köpte jag bland annat till extra bromsar på styret då jag inte tidigare cyklat på cyclocross. Inser att det kommer att krävas några introduktionsrundor för att vänja mig med växlarna innan jag vågar mig ut i skarpt läge. Men sen, då kommer jag att svischa fram längst gatorna. Passa dig gubben, snart är jag dig i hasorna ;)

Stort anslag från Vetenskapsrådet till Jesper

Jag är så glad idag efter att beslut om forskningsanslag från Vetenskapsrådet publicerades. Jesper fick ett fortsatt anslag under 5år för forskning om övre magtarmcancer, halsbränna och fetma inom ramen för SIMSAM. Stort grattis!

15 000 000:-

Tunnel Run

Ett spännande "once in a lifetime lopp" genom Norra länkens tunnlar innan de öppnas för biltrafik - kan det vara nåt? Det är dock drygt ett år dit men anmälan har redan öppnat. Är det av intresse, kika på Stockholm Tunnel Run 2014.

Rapport om min återhämtning

Någon kanske undrar hur det går med min rehabilitering efter stressfrakturen i somras. Efter att jag fick lägga kryckorna åt sidan har jag försökt att hålla igång med alternativ träning, styrketräning och träffar sjukgymnasten var 3:e vecka för upplägg av rehabövningar. Går på rehabsim i gång i veckan där det tränas vattenlöpning och i samma veva jobbar jag litet på att lära mig crawla. Kan väl säga att den utvecklingen inte går så fort framåt men skam den som ger sig :) Det går i alla fall bättre nu än när jag gick på vuxensimskola för ett par år sedan. Jag har anmält mig till Vansbrosimningen och på måndag väntar anmälan till Vätternrundan. Då det kommer att bli många mil på cykel har jag bestämt mig för att investera i en cykel som passar både pendling (till och från jobbet) samt ”tävling”. Min målsättning med Klassikern är att klara av den med rimliga tider på de olika loppen.